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14.08.2017

Der Motivationstipp der Woche: Tipps gegen Praxis-Stress

Stress ist in vielen Praxen ein ständiger Begleiter. Bei Dir auch? Dann versuch es mal mit diesen Tipps.

Sorgen in Deinem Leben für eine ausgewogene Balance: Achte darauf, dass Beruf, Gesundheit, Familie, Privates usw. in einem gesunden Verhältnis stehen.

Plane konkret Zeit für Dich selbst ein: Schaff Dir Freiräume, in denen Du Dich nur mit sich selbst befasst. Beispiel: Jeden Mittwochabend zwei Stunden. Was Du tust, ist dabei unwichtig.

Geh mit Deiner Lebenszeit souverän um: Mach Dir jeden Morgen vor dem Spiegel bewusst, wie kostbar jeder Tag Deines Lebens ist.

Lerne loszulassen: Was Du in der Zukunft nicht beeinflussen kannst, musst Du an Dich herankommen lassen. Was jetzt ohne DeinZutun geschieht, musst Du nehmen, wie es kommt. Kämpf nicht an Fronten, wo Du nicht gewinnen kannst.

Lass Dir helfen:  Hör damit auf, immer alles allein schaffen zu wollen. Hals Dir nicht zu viel auf. Bitte um Unterstützung.

 

 


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    „Hoffnung und Freude
    sind die besten Ärzte.“


    Wilhem Raabe

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