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ZFA Persönlich
19.10.13

Aus ZFA PERSÖNLICH: Mehr Mut zum „Nein“

Aus ZFA Persönlich, persönlich für die ZFA in ZFA Exklusiv. Manche Menschen würden gerne einmal nein sagen, befürchten jedoch, dass es zu hart klingt. So lassen sie es lieber ganz oder schwächen ihr Nein ab. Ein halbes Nein wird aber meist nicht akzeptiert und zum...

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12.10.13

Isometrik – Mit diesen einfachen Übungen bleiben Sie fit

Im hektischen Praxisalltag bleibt oft keine Zeit, um etwas für sich selbst zu tun. Dabei ist Ihre Fitness ein wichtiges Kapital Ihrer Praxis, für das es sich lohnt, einige Minuten zu investieren. Dafür gibt es sogar eine ganz einfache Form des Trainings – die...

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05.10.13

Aus ZFA PERSÖNLICH: Isometrik – Mit diesen einfachen Übungen bleiben Sie fit

Im hektischen Praxisalltag bleibt oft keine Zeit, um etwas für sich selbst zu tun. Dabei ist Ihre Fitness ein wichtiges Kapital Ihrer Praxis, für das es sich lohnt, einige Minuten zu investieren. Dafür gibt es sogar eine ganz einfache Form des Trainings – die...

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30.09.13

Der ZFA-Motivationstipp der Woche: Raus aus dem Loch! Zünde die Rakete!

Du bist grad nicht so fit ist und hast einen Durchhänger? Mit diesen Energiespritzen kommst Du aus dem Tief: Ein kurzer Plausch mit einer Kollegin, wenn Du Zeit dafür hast, wirkt Wunder.Setz dich für eine Minute hin und mach die Augen zu.Lächle, das macht Dich und die...

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